So viel Zeit

Sonntag hatte ich Pause obwohl ich laufen gehen wollte - ist irgendwie schief gegangen. So hatte ich den ganzen Tag Zeit. Abends hat mich dann noch meine Freundin Martina besucht die gerade wieder aus dem Skiurlaub zurück war. Diese Woche habe ich 7: 30 Stunden trainiert. Heute ist Annkathrin zum Schießen gegangen und in der Zeit bin ich gelaufen aber auch mit ganz viel Zeit. Als ich 17 Uhr losgelaufen bin war es noch richtig hell und ich bin auch im hellen noch gerade so Heim gekommen. Mit Musik im Ohr bin ich die alte Runde durch den Rhedaer Forst alleine gelaufen und das war super angenehm. Meine Gedanken und auch meine Beine sind einfach so geflogen ohne das ich viel darüber nachdenken musste. Es ging so einfach, aber ich bin auch ganz langsam gelaufen - immer so 140 Puls. Im Wald habe ich die Musik ganz laut mitgesungen. Wenn mich da einer gesehen oder vielleicht sogar noch gehört hätte - um Gottes Willen, die hätten mich für bescheuert gehalten. Mir selber hat es aber sehr gut getan. Zwischendurch bin ich einmal die Autobahnbrücke hoch und dann langsam wieder runter gelaufen um dann wieder zurück das selbe Spiel zu machen. Beim zweiten mal bin ich aber die Brücke ganz schnell hochgelaufen und da war mein Puls dann bei 167. Bis nachhause bin ich dann aber wieder mit sehr viel Zeit gelaufen. Nach 1:06 Stunde war ich locker und gut gelaunt wieder vor meiner Haustür. Heute habe ich im Radio ein ganz tolles Lied gehört und das läuft bei mir gerade rauf und runter. Die Sängerin heißt Cassandra Steen und das Lied " Darum leben wir ". Damit mache ich für heute auch Schluss und hört euch das Lied ruhig mal an. http://www.youtube.com/watch?v=A1bAr5o_M7Y