Familienschwimmen

Gestern war ich mit meinen beiden Kindern im Nordbad zum Training. Mein Sohn wollte noch mal schauen ob er Schwimmen kann, denn er muss morgen zum Bund. Annkathrin hat ihre Flossen ausprobiert die sie sich von ihrem Geburtstagsgeld gekauft hat. Ich bin genau 19 Uhr ins Wasser gesprungen und habe einsam meine Bahne gezogen. Eigentlich war ich den ganzen Tag schlecht drauf, doch als ich im Wasser war war alles vergessen. Die ganzen schlechten Gedanken habe ich einfach hinter mir gelassen und bin allen davon geschwommen. Eine Triathletin hat lachend gefragt ob ich einen Marathon schwimmen will. Das wäre doch mal eine Idee - das werde ich mal im Auge behalten für das 24 Stundenschwimmen im August bei uns im Nordbad. In den 45 Minuten bin ich 2200m mit Brettchen zwischen den Beinen geschwommen und ich hätte am liebsten weiter gemacht. Nun warte ich den Donnerstag ab, denn da muss ich wieder zum Arzt und hoffe das er mir eine gute Nachricht gibt.

Gaaaanz Locker

Heute war ich mit meiner Tochter Annkathrin im Wapelbad zum Baden und da sind wir dann Ruderboot gefahren. Nach 1 Stunde waren wir wieder zurück und es hat irre viel Spaß gemacht. Nur habe ich nicht daran gedacht das heute ja auch noch Schwimmtraining ist. Beim Training habe ich es dann aber in den Armen gemerkt das ich eine Stunde gepaddelt war. Nach einer Stunde relativ lockerem Schwimmen hatte ich 1800m geschafft. Danach bin ich mit einem Triathleten noch ne Kugel Eis essen gefahren und haben den lauen Sommerabend genossen.

Schnellschwimmer

Bin heute wieder mal Schwimmen gewesen im Nordbad und habe da mein Ding für mich ganz alleine gemacht. Wollte einfach mal nur schwimmen. So habe ich auch in 51 Minuten 2500m geschafft und das hat mir viel mehr Spaß gemacht als sonst. Kein gequatsche zwischendurch und immer wenn ich 100m weg hatte habe ich die Zwischenzeit genommen und musste so auch nicht die Meter zählen. Aller 500m habe ich mir das Brett zwischen die Beine geklemmt und habe dann 500m nur Kraularme gemacht. Im Durchschnitt habe ich immer so 1:55 Minuten für 100 Meter gebraucht, womit ich sehr zufrieden bin. Bei Gelegenheit werde ich mal wieder die 3800m am Stück schwimmen um zu sehen wie lange ich dafür brauche. Anschließend habe ich mich noch mit meiner Freundin im Alex getroffen und da haben wir bis spät in die Nacht hinein gesessen.

Noch mehr Pause

Der Arzt hat mir am Donnerstag noch mal zwei Wochen Sportverbot aufgebrummt.

Es ist bald nicht mehr zu fassen. Er hat mir aber gesagt das es schon fast zusammen gewachsen ist aber ebend nur FAST. Man muss halt Geduld haben und das ist sehr schwer für mich. Ich und Geduld, das sind zwei Welten die sich nicht vertragen. Werde mich trotzdem an das Sportverbot halten, sonst ist die ganze Saison im Eimer oder noch mehr hat der Doc gesagt. Also weiterhin Bein hochlegen und Tee trinken.

Helferparty

Gestern war unsere Helferparty am Vereinshaus. Wir hatten echt Glück mit dem Wetter, denn am Himmel hinge dicke schwarze Wolken - es hat aber nicht geregnet. Nach drei Bratwürstchen war ich dann Pappesatt. Eine Triathletin hatte noch einen Mohnkuchen gebacken, weil ich sie danach gefragt hatte - sie hat uns immer von diesem Kuchen vor geschwärmt. Da ich aber so Satt war habe ich mir nur ein Stück Kuchen mit Heim genommen und werde es heute genießen. Als Dankeschön für die Hilfe haben alle Helfer noch eine Trinkflasche vom Wettkampf bekommen; als kleine Erinnerung. Zum Abschluss gab es für alle Helferfrauen noch eine rote Rose.

Dalkeman

Gestern hat ein großteil vom Tri Team Gütersloh den Dalkeman im Nordbad aufgebaut und ich habe etwas mitgeholfen. Alle waren super fleißig und ich habe am Ende noch eine Stunde Training eingeschoben. Dabei habe ich zum Schluss dann noch viel Armarbeit gemacht, weil ich sieben Leinen in dem 50m Becken transportieren musste. Ich habe immer eine Leine zwischen die Beine geklemmt und bin dann 50m Kraularme hin geschwommen und dann schnell 50m Kraul zurück. Nach einer Stunde hatte ich dann 2000m zusammen. Das schönste daran war das ich ganz alleine in dem großen Becken war und das bei Sonnenschein pur. Wie herrlich! Heute Morgen war ich dann 6.30 Uhr wieder im Nordbad und da hatte ich die Aufgabe die Scannernummern auf die Startnummern zu kleben und die Transponder auf die Helme zu kleben. Es hat sehr viel Spaß gemacht auch wenn es manchmal lange Schlangen beim Rad Check -In gab. Leider fing es gegen Mittag an zu regnen, so das ich nicht noch mal ins Wasser konnte. Als dann alle Starter im Ziel waren, wurde wieder alles abgebaut und dann bin ich 15 Uhr Heim geradelt. Jetzt merke ich aber langsam das mir mein Bein wieder etwas weh tut und gehe deshalb auch bei Zeiten ins Bett. Als Dankeschön für die Hilfe beim Dalkeman sind wir für am Dienstag alle zur Helferparty eingeladen.

Bilder

Ich habe gerade im großen WWW noch ein paar Bilder vom Pfingslauf gefunden. Seht selbst!

v.l. Hubert, Ich (Birgit) und Elli beim Zieleinlauf

Und nun?

Gestern bin ich zum Schwimmen ins Hallenbad gefahren, obwohl ich gar keine Lust hatte. Wir sind wie immer 200m Eingeschwommen, danach 200m Lagen und 4x25m Sprint und dann 50m locker Schwimmen. Dann sind wir 3x200m Kraularme mit Poolboy auf 4:30 Minuten geschwommen und das ging sehr gut. Anschließend sind wie 4x75m geschwommen (25m Tauchen, 25m Sprint, 25m locker) und 50m lockeres Schwimmen. Danach sollten wir noch mal 2x200m Kraularme mit Poolboy schwimmen und wieder auf 4:30 Minuten. Dann sind wir nur noch ausgeschwommen und schon war die Zeit vorbei und wir sind insgesamt 2000m in einer Stunde geschwommen. Dann schnell geduscht und ab mit dem Rad nach Hause. Das Tape hat sich am Ende auch noch gelöst was aber nicht so schlimm ist, weil ich ja heute zum Doc gehe. Die blöden Schmerzen sind nämlich schon wieder da. :0( Ich bin also heute mit dem Rennrad zum Onkel Doktor nach Rietberg gefahren und der hat mir das gesagt was ich schon geahnt habe. Noch mal zwei Wochen Sportausfall ist nun wieder angesagt, denn er konnte das Loch im Muskel immer noch fühlen. In zwei Wochen soll ich dann ganz langsam versuchen die erste Woche zu laufen und in der zweiten Woche leicht steigern. Mal sehen ob das was bringt. Ich bin dann wieder nach Gütersloh zurück gefahren und habe den Laufhubert beim Trainieren mit dem Rennrad begleitet. Abends hatte ich dann 40,78 Km auf dem Fahrradcomputer stehen. Nun werdet ihr die nächsten zwei Wochen von mir nichts mehr hören und lesen, außer vielleicht mein geheule hören.

Kinderlauf

Da meine Wade heute wieder zwickt habe ich das Lauftraining mit den Kindern gemacht. Der Trainer ist kurzfristig ins Krankenhaus gekommen und da habe ich die kleinen Mädchen übernommen. Eine andere Triathletin hat die Jungs übernommen und wir sind zusammen ins Krankenhaus gejoggt. Der Trainer hat sich wirklich sehr gefreut als plötzlich 11 Kinder in seinem Krankenzimmer standen. Nach einer kurzen Pause im Krankenhauspark sind wir dann wieder die 3 Km zurück gelaufen. Mehr ging mit meiner Wade auch nicht. So ein MIST

Pfingstjogg

Feiertag und Sonnenschein pur. Das ist der perfekte Tag, aber nicht zum Laufen - viel zu warm. Leider hat Fatima wegen Krankheit abgesagt und da bin ich mit dem Fahrrad zu Elli gefahren. Markus war auch schon da und so sind wir dann zu dritt zum Schulzentrum Ost. Wir haben uns als erstes jeder eine Startnummer geholt und dann war auch unser Hubi da. Also war unsere Laufgruppe " ELFABIMAHU" außer Fatima komplett. Dann kam auch noch der Hubert vom Triathlon dazu, aber er hatte keine Laufsachen an. Was ist los? Als ich ihm sagte das ich den 10 Km Lauf auch nur Joggen werde ist er ganz schnell Heim gegangen und hat sich umgezogen. Pünktlich 10.30 Uhr sind wir dann zusammen von ganz hinten gestartet. Pro Km haben wir im Schnitt immer so 5:30 - 5:45 Minuten gebraucht und es ging eigentlich ganz gut. Wenn Hubert dann doch mal schneller wurde und ich versucht habe mit zu halten fing es sofort wieder an in meiner Wade zu zwicken. Dann habe ich langsamer gemacht und da war wieder alles gut. Nach 55:58 Minuten sind wir gemeinsam ins Ziel gelaufen - fast als letzte. Mir hat es trotzdem Spaß gemacht und "dabei ist doch alles" oder wie hießt der Spruch. Im Ziel haben die anderen schon auf uns gewartet und Elli hat uns sogar noch die letzten 400m begleitet. v.l. Ich (Birgit), Markus, Hubert vom Triathlon, Hubi und Elli.