Stratos

Darf ich vorstellen; das ist mein neuer Trainingspartner Stratos der Erste von Kettler. Dieses Ergometer werde ich im Winter nun öfters quälen. Es hat in den letzten zwei Jahren unbenutzt rum gestanden und hat mich nur zwei E-Mail´s, einen Anruf und 30€ gekostet. Für mich reicht es erst mal und wenn ich merke das es doch nicht so das Richtige ist, kann ich es ja wieder verkaufen und werde dann noch mal versuchen ein Spinningrad zu ersteigern.

So sehe ich nach 500m aus.

Und so nach 1 Km

Aber dann nach 1,29 Km war ich platt.

Nein, gar nicht wahr.

Habe mit meiner Tochter quatsch gemacht und ich fand die Bilder so lustig das ich sie euch unbedingt zeigen wollte.

Morgen werde ich mal versuchen eine Stunde damit zu fahren, denn heute ist ja mein Ruhetag und außerdem darf man ja auch nicht mit Restalkohol fahren ;0) Grins

Katerchen

Gestern war ja die Ampano Party. So sehen fünf verrückte Partymäuse aus. Wir fünf sind zusammen zur Neujahrsparty ins Ampano gefahren und haben es uns auf der Tanzfläche gemütlich gemacht. Zwischendurch sind wir immer mal in die Umkleide gegangen um unsere Gläser auf zu füllen und um uns frisch zu machen. Die Cocktails standen fertig gemixt im Spind Nr. 301, denn bei der Party gibt es so was nicht und es ist nun mal das einzigste was ich an Alkohol zu mir nehme. Die anderen drei Mädels haben mir dabei natürlich geholfen die Flaschen leer zu kriegen.

v.l. Tanja, ische die Birgit, Alla und Olga

Sieht doch gut aus und hat auch so gut geschmeckt. So gegen 2.30 Uhr reichte es uns dann und da haben wir die letzten Reste leer gemacht. Da hat es uns dann aber wirklich gereicht - mir auf jeden Fall! Sieht man doch wohl auch.

Da machen Alla und ich große Augen, weil der Abend schon zu Ende ist oder weil die Gläser schon wieder voll sind. Ich weiß es nicht mehr!
Fragt lieber nicht genauer nach!

Bei diesem Bild hat Olga einen Föhn von unten als Windmaschine gehalten und deshalb sehen wir so zerzaust um die Haar aus. Da waren keine Jungs im Spiel - sind alle sauber geblieben - geht nämlich auch ohne. So, nun sagen die vier sportlichen Partymäuse Tschüss

Heute Morgen viel es mir dann sehr schwer aus dem Bett zu kommen und ich würde auch behaupten das ich eine kleines Katerchen hatte. Habe da ja keine Erfahrung, aber ich denke mal das es sich so einer anfühlt.

Das Spinningrad was ich habe versucht bei eBay zu ersteigern hat mir kurz vor dem Ende noch einer Weggeschnappt. So eine Gemeinheit!

Im Studio

Nicht nur meine Lieblingsband ist im Studio - nein, auch ich heute Abend!

Spruch des Tages : Zufriedenheit übertrifft Reichtum !

Danke an Mattu für die netten Worte, der sie mir geschrieben hat. Vielleicht liest er das ja hier!

Komme gerade von meinem langen Lauf, der eigentlich ein Berglauf sein sollte, aber wie ich ja schon berichtet habe ist der Teuto nicht begehbar. Bin mit Fatima 13.45 Uhr zusammen zum Vereinshaus gelaufen, wo wir auf die Triathleten getroffen sind. Alle zusammen (ca.15 Leute) sind wir in Richtung Stadtpark gelaufen und von dort aus auf die Strecke vom Silvesterlauf. Die Straße waren ganz gut zu Laufen, doch ansonsten war es wieder so ne Rutschpartie. Die Triathleten sind dann wieder zum Sportplatz zurück gelaufen und Manfred, Fatima und ich sind durch den Rhedaer Forst Richtung Heimat gelaufen. Den Weg den wir eigentlich laufen wollten gab es aber nicht mehr - alles vereist und zugeschneit. So mussten wir einen riesen Umweg bis fast nach Wiedenbrück laufen. Am Ende war ich dann froh als wir wieder auf der normalen Straße waren und nach 2:13 Stunden vor der Tür standen. Schnell gedehnt und ab unter die Dusche. Gleich gehe ich noch mit vier anderen Mädels vom Sport zu der berühmten Ampano Neujahrsparty. Werde den Fotoapparat mitnehmen und morgen, wenn ich von den Toten wieder erwacht bin, Bericht erstatten. Die Getränke zum vorglühen sind schon gemixt und kalt gestellt.

Tanzen

Draußen tanzen die Schneeflocken immer noch oder wieder herum. Mir ist leider nicht zum Tanzen zu mute.

Heute ging es ja wieder ins Ampano zum Spinning und da bin ich diesmal etwas eher hin geradelt und habe meine Laufschuhe mit genommen, um auf´s Laufband zu gehen. Der Teuto ist ja zur Zeit nicht "belaufbar" und wie ich gehört habe sogar gesperrt.

Als ich mich umgezogen hatte, waren leider alle Laufbänder besetzt, doch nach wenigen Minuten ist einer freiwillig gegangen - hätte ihn sonst "ausversehen" runter schupsen müssen ;0)

Bin dann 27 Minuten bei mittlerem Tempo genau 5 Km gelaufen und schon nach kurzer Zeit lief mir der Schweiß runter - deshalb hasse ich es im Studio zu Laufen.

Ein Triathlet hat dann mein Handtuch mit genommen um mir ein Spinningrad zu reservieren ( fast wie im Urlaub auf Malle mit den Sonnenliegen).

Dann schnell die Schuhe gewechselt und ab auf´s Spinningrad.

Die Stunde bei Andreas und die Musik die er gemacht hat war super und kurz vor dem Ende der Stunde sollten wir mal so viel Wiederstand rein drehen bis wir nicht mehr treten können. Ich habe gedreht und gedreht bis zum Anschlag wo es nicht mehr weiter ging - doch ich konnte noch in die Pedale treten. So was habe ich auch noch nie gemacht, geschweige denn geschafft. Das habe wir natürlich nur kurz gemacht und dann war nur noch lockeres Ausfahren angesagt.

Bin dann noch mit den Jungs in die Sauna. Wir haben uns dann alle bis morgen verabschiedet, denn da ist die große Neujahrsparty im Ampano. Freu, freu, freu - mal wieder richtig abschalten!

Matsch

Heute Mittag als ich von Arbeit gekommen bin, fing es mal wieder an zu schneien und dann auch noch so dicke Flocken wie ich sie noch nie gesehen habe. Der Schnee blieb aber nicht lange liegen, da es nur 0 C draußen waren und so wurde bald Matsch daraus. 15 Uhr bin ich dann losgelaufen, denn auf meinem Trainingsplan von Michael stand 80 Minuten lDL mit einer Hf von 128. Das habe ich bestimmt auch gut geschafft, da sich meine Beine immer noch so schlapp an fühlen und da konnte ich gar nicht schneller. Ich bin bis zur Welle gelaufen und dann an der Dalke lang in Richtung Avenwedde und dann wieder zurück zur Welle. Dort war es auch noch glatt und nass und der Schnee war mehr Wasser als alles andere. Dann bin ich auf dem Fahrradweg, der schön frei war, zurück nach Hause. Nach 1.24 Stunde (13Km) war ich wieder zurück, ohne nur eine Schneeflocke ab zu bekommen. Meine Tochter hat mich dann noch bei meinen Dehnübungen fotografiert. Nun lege ich gleich die Beine hoch und werde sie schön warm einpacken. Eigentlich wollte ich morgen nach der Arbeit wieder in den Teuto zum Laufen, doch das werde ich bei diesen Witterungsbedingungen wohl sicherheitshalber lieber aus fallen lassen.

Habe gerade noch mal bei eBay nach dem Spinningrad geguckt, wo ich noch immer Höchstbietende bin.

Schneetreiben

Mein Muskel z(w)ickt immer noch, doch zum Schwimmen bin ich trotzdem gefahren. Als ich aus der Haustür raus kam wehte mir schon der Schnee in die Augen. Bin trotzdem mit dem Rad losgefahren - mein innerer Schweinehund hat zur Zeit keine Chance bei mir. Habe zwar etwas länger gebraucht um zum Hallenbad zu kommen, aber das ist ja nicht so schlimm. Nur die Harten kommen in den Garten!

Nach 1 Stunde Training hatte ich 2250 Meter geschafft und dann musste ich wieder durch das Schneetreiben, was nun noch schlimmer geworden war, nach Hause. Habe gerade noch versucht ein Spinningrad oder ein Ergometer bei ebay zu ersteigern. Mal sehen ob es klappt, das ich so ein Ding günstig schieße. Ich habe mir ein Preis Limit gesetzt und mehr werde ich nicht dafür ausgeben. Wenn es diesmal nicht klappt, werde ich bis zum Sommer warten, denn dann fahren alle lieber draußen und denken nicht an so was. Habe auch schon meine Startnummer für den Baukastenmarathon bekommen - es ist die 762

Supi!!!!!!!!

Rechts

Sonntag und Montag habe ich mal nix gemacht - Sportmäßig zumindest. Da es wieder geschneit hat und ich auch unter Zeitdruck stand, bin ich heute mit dem Auto zum Lauftraining gefahren. Auf der Bahn lag zwar Schnee, aber auch nicht mehr als draußen im Park. Also sind wir bei -10C auf der Bahn geblieben und sind über den jungfreudigen und glitzernden Schnee gelaufen. Es sah aus wie im Märchen! Nach ein paar Runden wurde dann aber aus dem Märchen eine Gruselgeschichte. Es ging immer schwerer zu laufen und dann tat plötzlich noch mein rechter Wadenmuskel weh. So ein Mist - was ist das denn schon wieder. Bin dann nur noch langsam ausgelaufen und habe nach 49 Minuten Schluss gemacht. Hier zu Hause habe ich mir gleich Arnika Salbe drauf gemacht und will hoffen das es nichts schlimmeres ist. Habe mich heute Nachmittag auch gerade noch für den Baukastenmarathon in Bad Salzuflen angemeldet und bezahlt.

Das hat mir gerade noch gefehlt - jetzt ne Verletzung :0(

Abenteuerlauf

Das heute war ein Abenteuerlauf von ganz besonderer Art. 14.15 Uhr sind wir wieder vom Parkplatz losgelaufen, nur in eine ganz andere Richtung. Es war an vielen Stellen A.... glatt. Als wir uns dann hoch auf den Berg gequält hatten lagen dort nur umgestürzte Bäume und jeder Abhang war so glatt das sich einige von uns auch auf ihren aller wertesten gesetzt haben. v.l. Olga und ich nach dem Laufen.

Nach 1:35 Stunden waren wir alle wieder auf dem Parkplatz und es kam mir vor als ob wir 2 Stunden unterwegs waren.

Teuto allein

Da ich ja Freitags in Bielefeld arbeite, dachte ich mir mal das ich gleich nach der Arbeit über den Rütli Heim fahre und dort einen Zwischenstopp am Eisernen Anton / Osningstraße mache. Bin auf Arbeit 13 Uhr auf dem Damen WC in meine Laufsachen geschlüpft und ab ging es auf den Berg. Oben am Parkplatz habe ich mir dann noch Musik ins Ohr gesteckt und dann bin ich über vereiste Treppen Richtung Sparrenburg losgelaufen. Nach kurzer Zeit lagen auf den Wegen überall umgestürzte Bäume und abgebrochene Äste. Es war mehr ein Slalomlauf als alles anderes. Bergab war es am schlechtesten zu laufen, da die Schneeschicht obendrauf total vereist war. Auch auf den Bäumen war noch Raureif zu sehen, da es von den Temperaturen doch wieder angezogen hatte. So sah der Weg nach unten zur Habichtshöhe aus.

Als ich auf die Straße gekommen bin, war es dann besser zu laufen, weil da der Schnee weg war. Ich bin dann die Promenade entlang bis zur Sparrenburg gelaufen, wo ich dieses Foto als Beweis gemacht habe.
Schön war es dort oben!
Dann bin ich wieder umgekehrt und zurück zum Auto. Ich war immer froh wenn es bergauf ging, denn da ist man nicht so gerutscht. Nach 1:12 Stunde war ich wieder unversehrt am Auto, wo ich kurz ein paar Dehnübungen gemacht habe.

Abends bin ich dann zu einem Vortrag von Herbert Steffny in die AOK geradelt. Der Themenabend hieß "Laufend in Form" und den hatte Olaf´s Laufladen organisiert. Es war sehr interessant und Herbert hat alles was er gesagt hat sehr lustig rüber gebracht. Ein sehr sympathischer Mensch muss ich sagen! Habe mir von ihm "Das große Laufbuch" gekauft und auch gleich signieren lassen. 23.30 Uhr war ich dann erst wieder zurück.

Vorspinning

Gestern habe ich das Schwimmen ausfallen lassen. Heute bin ich dann zum Spinning gegangen und nicht Laufen wie gewohnt, weil ich Freitag Abend zu einem Vortrag gehe. Als ich im Ampano ankam hatte ich noch etwas Zeit bis der Kurs anfing. Da sah ich zwei Triathleten auf dem Laufband laufen und bin zu ihnen gegangen. Leider hatte ich keine Laufschuhe mit, doch der eine Triathlet sagte mir ich soll einfach Barfuß laufen - das würde auch gehen. Das habe ich dann auch gleich ausprobiert und tatsächlich es ging. So bin ich 12 Minuten locker gelaufen und dann gings zum Spinning. Eine Stunde bin ich geradelt, doch ich bin nicht so richtig in Fahrt gekommen. Da ich schon mehrere Wochen nicht richtig schlafen kann, geschweige denn durchschlafen, merke ich nun langsam das es an die Substanz geht. Fühle mich am ganzen Körper schlapp!

Die Musik die Betina gemacht hat war eigentlich genau mein Ding, aber selbst das half nichts.

Bahn frei?

Gestern habe ich nach sechs Sporttagen mal einen Ruhetag eingelegt. Muss ja auch sein!

Tat mir auch richtig gut, denn das im Schnee herum Laufen geht ganz schön in die Beine. Meine Tochter hat die Tage auch so ein schönes Winterfoto gemacht und zeigt wie toll es aussehen kann. Nun ist aber der Schnee weg und das ist auch gut so!

Es war ja wieder Dienstag und da heißt es immer Lauftraining mit dem Tri Team. Die Bahn auf dem Sportplatz war auch wieder frei von Schnee und Eis. Alle fanden es gut das wir mal wieder auf der Bahn laufen konnten. Nach dem Einlaufen haben wir 5 Blöcke a 3 x 200m und dazwischen immer 100m locker laufen. Wenn ein Block geschafft war sind wir 400m locker gelaufen. Ich bin wieder hinter dem Trainer geblieben und eigentlich auch ganz gut mitgekommen. Danach sind wir noch 3 Runden locker ausgelaufen und dann nur noch Dehnübungen, bevor es unter die Dusche ging.

Morgenlauf

Bin heute noch mal im Teuto gewesen und bin mit der Gruppe von Olaf´s Laufladen 9 Uhr mit gelaufen. Hatte mir vorgenommen mit der langsamen Gruppe zu laufen, aber schon beim Einlaufen haben wir sie verloren. Bin dann vorne mit den Jungs gelaufen - die Quatschen auch nicht immer so viel herum, sonder Laufen ;0}

Die meiste Zeit bin ich ganz vorne gelaufen, obwohl ich das gar nicht wollte.

Nach 1:29 Stunden waren wir wieder beim Auto. Es war nicht ganz so anstrengend wie gestern, weil der Schnee bei + 1,5 C langsam wegtaut. Unterwegs hatten wir in den Bergen auch mal Nebel und Regen, doch das hat mich nicht wirklich gestört.

Nun sitze ich wieder frisch geduscht daheim und genieße den Sonntag auf dem Sofa.

Probelauf

Heute haben meine neuen Schuhe ihr Feuerprobe gehabt. Wieder als Fahrgemeinschaft sind wir in den Teuto gefahren. Der Parkplatz war diesmal etwas voller, aber der Schnee war immer noch so hoch und die Autos sind sofort stecken geblieben. Kaum waren wir da ging es auch schon ab in den Berg. Die neuen Schuhe rutschten wirklich nicht mehr weg, doch Laufen musste ich immer noch selber. Unterwegs sah ich das ein anderer Triathlet die selben Schuhe hatte wie ich und er schwärmte mir auch gleich was vor. Hier haben wir einen kurzen Zischenstopp vorm Schopketal gemacht. An den Treppen von Lämmershagen habe ich dann mal das Schild fotografiert, was ich immer so lustig finde. Seht selbst. Das Schild wollen wir nächste Woche umschreiben in "Blödmänner und Schlaumeier".

Ich denke mal wir waren so 20 Triathleten und nach anstrengenden 1:34 Stunden waren wir wieder auf dem Parkplatz. Dort haben wir wieder heißen Zitronentee und kleine Kuchenstücken gegessen.v.l. Alla, Olga, Reinhard und ich

Cross-Laufschuhe

Ich war heute in Olaf´s Laufladen, nur mal so zum Gucken, und habe mir gleich neue Laufschuhe gekauft. Eigentlich wollte ich mich erst mal nur schlau machen über Cross Schuhe und was die so kosten und erst im Frühjahr wollte ich sie mir kaufen. Ich habe verschiedene Schuhe anprobiert, ohne auf Farbe oder Marke zu beachten. Dann hatte ich einen am Fuß und da fühlte sich gleich super an. Das es in der Größe das einzigste Modell war habe ich mich dann doch entschieden sie sofort zu kaufen, auch weil sie dann doch nicht so teuer waren wie ich erwartet hatte. Als die Verkäuferin dann den Karton zu dem Schuh holte, sah ich das es wieder mal ein New Balance ist. Mit Laufschuhen von der Firma scheine ich am besten klar zu kommen. Ich habe den Cross-Laufschuh MR749GY Größe 43.

Habe mich dann noch wegen einem Triathlonlenken informiert, denn ich brauche im Frühjahr unbedingt einen.

Dann bin ich zum Spinning ins Ampano gefahren und habe eine Stunde volle Kanne in die Pedale getreten.

Dannach ging es noch in die Sauna, wo ich mich schön entspannt habe für´s Wochenende.

Abends habe ich mich dann noch für den Luisenturmlauf in Borgholzhausen im März angemeldet.

Mitteldistanz

Gestern habe ich mich für meine erste Mitteldistanz in Harsewinkel angemeldet.50 € kostet mich der Spaß für 2 Km Schwimmen, 80 Km Fahrrad fahren und 20 Km Laufen. Jetzt gehts los mit dem Training nach Plan.Bin dann heute mit Elli 1:31 Stunden an der Dalke lang gelaufen im leuchtenden Schnee. Sie hat im Internet noch ein Foto vom Silvesterlauf ( 10 Km ) von mir gefunden. Keine Ahnung wo das gemacht worden ist.

Bei -4 C

Gestern war leichtes Schneelaufen mit den Triathleten und nach einer Stunde war es vorbei. So schön wie der Schnee ist, meine Laufbeine mögen ihn aber nicht wirklich. Ich komme gerade aus der Kälte und das mit dem Fahrrad. War gerade fast 2 Stunden mit dem Rad unterwegs. Die Sonne schien so schön heute Nachmittag und da dachte ich mir, mal was an der frischen Luft zu machen. Meine Tochter war für 2 Stunden bei der Theater AG und da bin ich mit ihr losgefahren. Ich bin dann mit meinem normalen Rad nach Herzebrock gefahren und es ging ganz gut. Dort wo die Sonne war, war es sogar ganz angenehm. Solche Bilder sieht man nicht wenn man Zu hause auf dem Sofa vor dem Fernseher sitzt.

Es war ein wunderbarer Anblick. Der Fahrradweg nach Herzebrock war komplett frei von Schnee und so ließ es sich gut radeln. In Herzebrock bin ich wieder umgekehrt und bin wieder zurück nach Gütersloh gefahren. Das ging leider nicht mehr so leicht, denn da hatte ich den Wind von vorne. Auf dem Radweg waren nun auch Schneeverwehungen und die Sonne war auch schnell weg und da wurde es A.....kalt (-4C ) . Aber nicht jammern - Zähne zusammen beißen und durch - du hast es doch selbst so gewollt! Als ich wieder in Gütersloh war bin ich noch in Olaf´s Laufladen gefahren und habe mir meine Flasche Sekt vom Silvesterlauf für meinen 2. Platz in meiner AK abgeholt. Die Siegerehrung hatte ich ja durch meinen Doppelstart verpasst.

Nun bin ich wieder im warmen und überlege mir noch heute Schwimmen zu gehen.

21.45 Uhr komme so eben vom Schwimmen wieder. Habe keine passende Ausrede für mich gefunden nicht zu gehen. Wir sind 2300m zügig geschwommen und nun reicht es für heute.

Guten Nacht

Kein Weichei

Gestern war das erste mal in diesem Jahr Spinning im Ampano für mich. Die Stunde ging schnell vorbei und abends ging es dann zur Ü 30 Party wo auch einige vom Spinningkurs da waren. Auch ein paar Triathleten aus Marienfeld habe ich kennen gelernt und wir haben uns gut unterhalten. Heute war das erste mal auch Hermannslauftraining vom Tri Team aus. In Fahrgemeinschaften sind wir bei starken Schneefall zu unserem Treffpunkt gefahren, aber es waren nur zwei andere Triathleten da. Die Autos waren schon auf dem Parkplatz im Schnee festgefahren, aber das war nun auch egal. Insgesamt waren wir nun sieben tapfere Läufer und so haben wir uns auf den Weg gemacht. v.l. Ich und Olga und im Hintergrund kommt Reinhard

Nach kurzer Zeit musste ein Läufer leider aufgeben, weil es ihm nicht gut ging und so waren wir nun eine sechser Gruppe. Einmal mussten wir sogar Straße laufen, da der Schnee so hoch war. Auf der Straße bergauf war der Wind dann doch ganz schön stark und kalt und ich war froh als wir wieder in den Wald gelaufen sind. v.l. Hubert, Reinhard, Alla und ich

Der Schneefall hörte auch die ganze Zeit während des Laufens nicht auf. Unsere gewohnte Laufstrecke konnten wir so nicht immer laufen, da an manchen Stellen der Schnee so hoch war, das da kein vernünftiges durchkommen war. Wir habe dann versucht die Treppen von Lämershagen hoch zu laufe, was wir auch machten, doch auf der Hälfte sind wir dann umgekehrt, denn da waren zu hohe Schneeverwehungen. So schön wie auf diesem Foto war die ganze Laufstrecke

Da ich nicht die richtigen Laufschuhe für so ein Wetter habe, war es sehr anstrengend zu laufen. Ich bin immer wieder nach hinten weggerutscht und das war Knochen und Muskelarbeit vom feinsten. v.l. Alla und ich

Ich war nach 1:55 Stunden froh als wir wieder auf dem Parkplatz zurück waren. Dort haben wir uns alle was trockenes angezogen und dann gab es heißen Zitronentee und Kekse. Dann haben wir uns gegenseitig geholfen mit den Autos aus dem Schnee zu kommen und dann bin ich Hundemüde Heim gefahren.

Lernen

Gestern wollte ich eigentlich mittags Laufen gehen, doch es wurde immer ungemütlicher draußen. 17 Uhr war ich dann im Hallenbad um vom GSV aus einen Kurs übers Rettungsschwimmen mit zu machen. Erst haben wir die Theorie gemacht für verschiedene Griffe beim Wasserretten, Herzmassage, Beatmung usw.

Dann ging es ins Wasser und schon bei der ersten Übung habe ich kläglich versagt. Beim 25 Meter Tauchen habe ich nur 20 geschafft.

Dann mussten wir 50 Meter mit Anziehsachen schwimmen und uns im Wasser ausziehen.

Danach mussten wir 2 x 4 Meter in die tiefe Tauchen um einen Ring hoch zu holen und das 1 x Kopfwärts und 1 x Fußwärts und das tat in den Ohren weh.

Dann mussten wir wieder Sachen anziehen und 50 Meter eine Person im Wasser abschleppen und danach mussten wir die Griffe, die wir gelernt haben im Wasser üben und ausprobieren am lebenden Objekt. Nach 3 Stunden hatten wir es dann geschafft und nun bin ich wieder etwas schlauer und kann vielleicht auch mal jemanden Retten. Hoffe es aber nicht, das ich es mal anwenden muss.

Fotofalle

Habe gestern ganz viele Fotos vom Silvesterlauf von mir gefunden auf der Seite von der "Fotofalle".
Guckst Du!!!!!!!!Da bin ich mit zwei Triathleten hinten ganz klein zu sehen. Das ist der Zieleinlauf vom 5 Km Lauf.
Dann habe ich auch noch welche vom 10 Km Lauf gefunden.
Guckst du weiter!

Das war bei Km eins.Da war ich dann froh das ich im Ziel war.

Dienstag war dann wieder Laufen mit den Triathleten und da die Bahn immer noch so verschneit war sind wir wieder alle draußen durch den Stadtpark gelaufen.

Nach 1:03 Stunde waren wir wieder zurück und da hatte ich auch keine Lust mehr.

Wieder einen Glühwein getrunken und dann ging es Heim.

Wintertraum

Gestern in der NW und in der Glock standen große Berichte über den Silvesterlauf drin. Ich stand bei den Ergebnissen an 6ter Stelle der Frauen beim 5 Km Lauf. Auch wenn die Zeit nicht ganz so gut war wie ich gehofft hatte war es unter den Wetterbedingungen ganz O.K. Heute Mittag hat mich Reinhard angerufen ob ich mit in den Teuto Laufen komme und das habe ich dann auch mit Elli ganz spontan gemacht. Es hatte zwar die ganze Nacht übelst viel geschneit doch die Temperaturen waren mit -2 C ideal für einen Schneelauf. Auf dem Parkplatz habe wir uns dann fertig gemacht zum Laufen.

v.l. Elli, Reinhard und ich die Birgit. Dann traf Reinhard noch einen ehemaligen Arbeitskollegen, der dann noch ein Foto von uns allen in der Winterlichen Landschaft machte. Dann ging es aber wirklich los. Wir sind dann unsere gewohnte Runde, wie mit dem Tri Team durchs Schöpketal, gelaufen. Es war einfach unbeschreiblich schön bei so einem Wetter durch sooooo viel Schnee zu Laufen. Als wir einmal die Straße überqueren mussten stand da ein Auto mitten im Schnee und hatte sich fest gefahren und mehrere Leute halfen schon ihn da raus zu schieben. Wir drei haben uns dann an der Hilfsaktion beteiligt und da kam er schnell wieder aus dem Graben raus. Weiter ging es dann durch den tiefen Schnee im Winterwald und wir hatten unseren Spaß, obwohl es sehr anstrengend ist so durch den tiefen Schnee zu laufen. Gemeinsam mit anderen ist es aber wirklich ein Erlebnis von ganz besonderer Art, was man so gar nicht beschreiben kann - man muss es einfach erleben. Wir alle drei haben es wirklich genossen und am liebsten hätte ich diese Momente für immer fest gehalten und die Uhr an gehalten - so schön war es. Unterwegs haben wir viele Wandere und Rodler getroffen, aber nur einen Läufer. Nach 15 Km und 1:45 Stunden waren wir wieder auf dem Parkplatz zurück und mittlerweile hatte es auch wieder angefangen zu schneien. Schnell haben wir uns was trockenes angezogen und dann gab es heißen Tee und ein Schokobrötchen. Dann wurde es Zeit aus dem Traum wieder in die Wirklichkeit zurück zu fahren.