Abgeschalten

Die Spinningstunde war einfach nur Geil. Ich habe einfach im Kopf Abgeschalten und bin nur geradelt. Zwei schöne Berge sind wir gefahren und wieder runter hi, hi, hi. Verbraucht habe ich in 1:09 Stunden 471 Kcal und da ich recht ruhig gefahren bin lag mein Durchschnittspuls bei 120 und der Höchste bei 149. Sabine hat mich dann noch gefragt ob ich am Sonntag mit zum Duathlon nach Verl-Bornholte komme oder sogar mitmache. Ich werde es mir mal überlegen; toll wäre es schon. Hinfahren werde ich auf jeden Fall mal, denn Sabines Tochter Romi macht da auch mit. Es ist ja eigentlich nicht so viel = 2 Km Laufen, 4 Km Rad fahren und noch mal 2 Km Laufen, das muss doch zu schaffen sein. Mal sehen was geschieht aber morgen gehe ich erst mal Laufen.