Die Zeit ist momentan sehr knapp und so muss ich heute mal eine Zusammenfassung von drei Tagen machen. Am Dienstag hatte ich Ruhepause, aber doch hatte ich viel zu tun. Olga hatte 24. Geburtstag und das muss natürlich gefeiert werden. Am Mittwoch ein kurzer Dauerlauf von 39:09 Minuten bei einem Durchschnittspuls von 147 und dann noch eine Stunde Schwimmen = 1850m ganz locker. Heute dann 2x3 Sprints in 39:43 Minuten. Das schönste war dann aber doch der Lauf mit meiner Tochter Annkathrin die Morgen acht Jahre alt wird.
Ja, ja sie will jetzt auch Laufen und wir sind gemeinsam ca. 1Km gelaufen und nach 9:17 Minuten waren wir wieder zu hause. Es sah so süß aus wie sie mit ihren kleinen Beinen getippelt ist. Tschüß bis bald
Ja, ja sie will jetzt auch Laufen und wir sind gemeinsam ca. 1Km gelaufen und nach 9:17 Minuten waren wir wieder zu hause. Es sah so süß aus wie sie mit ihren kleinen Beinen getippelt ist. Tschüß bis bald
