Bahn frei?

Gestern habe ich nach sechs Sporttagen mal einen Ruhetag eingelegt. Muss ja auch sein!

Tat mir auch richtig gut, denn das im Schnee herum Laufen geht ganz schön in die Beine. Meine Tochter hat die Tage auch so ein schönes Winterfoto gemacht und zeigt wie toll es aussehen kann. Nun ist aber der Schnee weg und das ist auch gut so!

Es war ja wieder Dienstag und da heißt es immer Lauftraining mit dem Tri Team. Die Bahn auf dem Sportplatz war auch wieder frei von Schnee und Eis. Alle fanden es gut das wir mal wieder auf der Bahn laufen konnten. Nach dem Einlaufen haben wir 5 Blöcke a 3 x 200m und dazwischen immer 100m locker laufen. Wenn ein Block geschafft war sind wir 400m locker gelaufen. Ich bin wieder hinter dem Trainer geblieben und eigentlich auch ganz gut mitgekommen. Danach sind wir noch 3 Runden locker ausgelaufen und dann nur noch Dehnübungen, bevor es unter die Dusche ging.